吃涼拌菜會長胖嗎

吃涼拌菜與你是否會長胖並無直接關係。相反很多不健康的生活方式會增加人體肥胖的機率。其實很多比較偏素的涼拌菜品是有利於人體減肥的。例如像涼拌的黃瓜、萵苣、苦菊等食材都會幫助你減肥。平日多吃此類偏素且含有大量的膳食纖維的食材，是有助幫助你減肥的。