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長胖只是對於個別人來說，過多飲食，不愛運動，長熬夜等多種混亂生活所致。涼水的話,最好適當.夏天飲用冰鎮水會帶來暫時的舒爽，但大量飲用會導致毛孔收縮,汗孔排洩不暢，機體散熱困難，最終因餘熱蓄積而誘發中暑。口渴或天氣炎熱時喝開水或加鹽的溫熱水，有益人體健康。但絕對不會長胖。長胖就是長脂肪，水是不會補充脂肪的
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