炒蔬菜吃多了會胖嗎

炒蔬菜吃多了不會胖，蔬菜的熱量較少，吃了不容易發胖，但是也要看吃的什麼菜。晚上8點以後，最好不要進食了，實在餓了可以吃點全麥麵包、玉米或者紫薯、香蕉，其他水果最好別吃，因為水果中糖分也是很高的。