肚臍眼下面的肉怎麼減掉

減掉肚臍眼下面的肉，應該嚴格控制飲食習慣，除此之外，還應該做針對腹部贅肉的減肥運動，在日常生活中嚴格控制飲食，儘量不吃生冷、辛辣刺激性的食物，避免食用油炸、快餐類食品等，這些食品大多是高脂、高熱量的，會讓人體內的脂肪和熱量迅速增加。根據自身的情況，制定合理的運動計劃，通過跑步、做仰臥起坐等，都可以減掉肚子上的贅肉，通過合理飲食，運動減肥燃燒脂肪是減贅肉的最佳方式。