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每天要消耗多少卡路里才能減肥
經驗
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每天要消耗7000卡路里才能減肥,因為正常人每天代謝大概在2000大卡左右。
卡路里是一種熱量單位,被廣泛使用在
營養
計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳。
標籤:
卡路里
減肥
消耗
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