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雞胸肉能做過油肉嗎
經驗
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雞胸肉能做過油肉步驟如下:
雞胸肉,橫放在砧板上切成長帶片;
土豆
胡蘿蔔
去皮切丁,青椒和洋蔥也切成小丁,雞胸肉切丁,用橄欖油和黑胡椒拌勻;鍋燒熱放入適量橄欖油,放入土豆丁煸炒,煸炒到土豆表面變的微黃盛出;放入胡蘿蔔煸炒,炒好胡蘿蔔盛出;炒鍋上旺火,放入豬油燒五成熱時下入浸好的
肉片
,迅速用筷子撥散,滑5鍾倒入漏勺內瀝去油;炒鍋再放回火加入豬油,放入蔥片、薑末、蒜片煸出香味,扣入過好油的肉片,先用醋烹一下再倒入調好的芡汁,顛翻炒勻,淋豬油即可完成。
標籤:
雞胸肉
油肉
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