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雞腿肉和雞胸肉哪個好

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雞腿肉和雞胸肉哪個好

總的來說,雞胸肉要比雞腿肉更加營養

雞胸肉裡面含有的蛋白質更多,同時相對於雞腿肉來說更容易被人體吸收。而且,在雞胸肉裡面還有著有助於生長髮育的磷脂類營養成分,人們可以通過吃雞胸肉來補充磷脂。