枸杞是涼性的嗎

枸杞為熱性，對人體有溫補的作用，常吃對身體有很大的好處。它對於保護肝臟，軟化血管有著顯著作用，而且還可以抗疲勞，同時可以起到明目、養胃的效果。平時可以與菊花來搭配，起到明目的作用，煮湯也可以適當放一些。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。