1、對於大部分人來講冬季是汗蒸的最佳時期，砭石能量房是利用電氣石能量礦石釋放的能量讓全身細胞運動出汗，在託瑪琳汗蒸時，大量的毒素和體內廢物排出，自身多餘脂肪排出，可以修復表皮細胞、讓面板迅速修復，內調外治，氣血流暢；
2、抵抗力低下，容易感冒的人群汗蒸熱療以改善微迴圈，調節新陳代謝，使血液迴圈流暢，消除精神緊繃，增強身體的免疫能力，達到驅寒暖身的功效。工作壓力大，易疲勞的人群，也可進行汗蒸；
3、但是冬季汗蒸後，容易收到風溼寒毒入侵，要注意保暖；
4、女性月經期間是嚴禁汗蒸的，另外有高血壓症狀和心臟病的人員也不可以進行汗蒸。
