286千卡是多少脂肪

286千卡是31.8g左右的脂肪，1克脂肪相當於9千卡的熱量。

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位，卡路里(簡稱“卡”，縮寫為"calorie")的定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量，1千卡等於1000卡路里，約4184焦耳。