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吃什麼食物補精

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吃什麼食物補精

吃牡蠣,牛肉,雞肉,雞蛋,豬肉,花生米等食物可以補精,含有的優質蛋白比較多。

另外建議可以多吃一些蔬菜水果,包括比較常見的菠菜,芹菜,生菜,還有蘋果,梨,香蕉等食物。