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純黑芝麻粉怎麼吃

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純黑芝麻粉怎麼吃

黑芝麻粉可以加入牛奶、豆漿、水等一起衝調食用,可以加入糯米粉,做成黑芝麻糯米粉,還可以用來包湯圓,製作成黑芝麻丸也是不錯的選擇。將黑芝麻炒熟後,放在粉碎機中打成粉狀就會形成純天然的黑芝麻粉,黑芝麻粉最常見的吃法就是直接加水製作成黑芝麻糊。

黑芝麻(SemenSesamiNigrum)為胡麻科芝麻的黑色種子,也叫胡麻,油麻,巨勝,脂麻,分佈於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。