首烏和黑芝麻打成粉吃有什麼好處

對頭髮脫髮有一定的治療效果。除了吃粉外還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素、維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治療脫髮有一定的好處。