用什麼燉雞比較補給男生吃的哦

1、用烏雞燉雞比較補；烏雞又稱烏骨雞，它們不僅喙、眼、腳是烏黑的，而且面板、肌肉、骨頭和大部分內臟也都是烏黑的。從營養價值上看，烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。

2、烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、滋養肝腎、養血益精、健脾固衝。

3、文火清燉；將洗淨的烏雞放入鍋中（一定整燉），添上適量的水，再放上切好的姜和蒜，用小火燉。燉的時候將熬出來的油撇去，一直燉到雞湯成乳白色，放少許調味料即可食用。