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跑200米體力分配
經驗
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二百米屬於短跑一類,注意起跑,集中精力,聽到“預備”深吸氣,聽到槍聲迅速起跑。前五十米加速跑,視線從
地面
到前方,
身體
從前傾到直立。中間一百米到一百五十米,維持
高速
跑,眼睛盯著前方二十米地面。最後五十米到一百米衝刺跑,減少呼吸次數,掌握好衝線時身體下壓時機。
標籤:
體力
分配
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