如何提高200米跑步的時間

200米跑步的技巧如下：

1、短跑要穿背心短褲，比起長袖長褲的運動服，可以減少阻力。

2、跑步要穿釘鞋，釘鞋的抓地力強，而且又是前腳掌著地，可以讓跑步速度加快的技巧。

3、提高對指令的反應靈敏性，全神貫注，一旦聽到訊號身體就能條件反射地向前衝。

4、因為轉彎的幅度小，跑在外側彎道要儘量讓自己的身體向內側傾斜。