1、睡衣並不等於家居服，睡衣是睡覺時所穿的，家居服是為了滿足日常活動。睡衣要當做家居服來穿，就必須滿足保暖這一點，這就要求睡衣非常的厚。
2、被窩裡都是很暖和的，過厚的睡衣，透氣性差，人體和被窩之間的熱度不能通過睡衣來交換，妨礙面板正常的呼吸和汗液蒸發，反而是不夠保暖，也會降低我們的睡眠質量。輕薄或者稍厚的睡衣才適合我們的睡眠。
3、還有一點就是，拿睡衣當家居服穿，容易沾上灰塵、細菌和油煙，而人在睡覺時新陳代謝還在繼續，這些髒物會刺激面板，導致發癢、發炎，會對我們的睡眠和健康造成不利影響。
4、睡衣也要經常換洗，有的女性覺得睡衣不髒，通常幾星期才清洗一次，殊不知我們夜晚睡覺代謝的汗液、油脂都會積聚在睡衣上，滋生細菌和蟎蟲。所以，睡衣也要勤換洗。
