戒菸需要多久

從生理上戒菸，只需要不到7天。而從心理上戒菸，有人需要一輩子。記住下面的幾句話：只有吃飯過後需要抽菸的人，才是真正有煙癮的人。是生理上的。如果你從來沒有戒過煙，第一次戒菸很容易的。正因為很容易，你就會覺得：戒菸不過如此嘛，接著又吸，心想大不了下次再戒。