減肥可以吃芝麻油嗎

減肥可以適量吃芝麻油。

芝麻油(熱量:898卡/100g)，1勺芝麻油(10.0克)含有熱量90大卡，需要散步62.1分鐘消耗完。芝麻油即香油，是一種常見油類調料，雖然80%以上為不飽和脂肪酸，但熱量較高，減肥期間要適量。