減肥期間可以吃芝麻湯圓嗎

減肥期間可以吃芝麻湯圓。芝麻湯圓只是一種高碳水化合物的食物。同時有一定的纖維、脂肪和蛋白質，減肥時偶爾可被當作主食食用。

湯圓，是中國傳統小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球狀食品。一般有餡料，煮熟帶湯食用。同時也是元宵節最具有特色的食物，歷史十分悠久。甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取。若是無餡小湯圓，湯可以用糖桂花、甜酒釀、花茶或者桂圓紅棗湯、桂圓薑湯取代，後者可有補身祛寒的功效。煮鹹湯圓時可放一些蔬菜，增加纖維素。