減肥期間可以吃火鍋嗎

減肥期間不建議吃火鍋。火鍋底料中，含有比較高的脂肪，而且多是動物脂肪。動物脂肪含有比較高的飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸屬於很容易誘發肥胖的食品。另外火鍋用的羊肉，牛肉等食品，多會含有比較多的肥肉，也屬於增肥食品。減肥期間，應該注意避免吃動物脂肪，限制植物脂肪的攝入量，以及碳水化合物的攝入量，需要少吃或者不吃火鍋。