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減肥期間可以吃什麼零食

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減肥期間可以吃什麼零食

可以食用果仁類的食物,比如杏仁,在下午3點鐘時吃一袋堅果即可。

也可以吃一些豆製品,比如豆乾,吃之前要看一下營養表裡的脂肪含量,超過10或8就不要吃了。

還可以吃一些水果,或者黃瓜、小番茄等。