減肥期間可以吃窩頭嗎

減肥期間可以吃窩頭，饅頭屬於素淡飲食，主要成分是碳水化合物，還含有維生素，可基本補充人體日常所需的能量，不會造成營養過剩，可以起到控制體重等較好的效果。

減肥過程中要控制食物種類，特別對油膩飲食儘量減少食用。此外還要有良好的生活習慣，尤其避免進食後立即臥床休息。