減肥期間可以吃葡萄和楊梅嗎

減肥期間可以吃葡萄和楊梅，葡萄和楊梅含有對人體有益的成分，且碳水化合物低。葡萄中的大部分成分是水分，然後僅含有一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪，並且每100克葡萄中的熱量僅為43大卡，熱量含量不高，所以減肥期間適量食用葡萄是可以的。