吃葡萄可以減脂嗎

吃葡萄也是可以減肥的。其實葡萄裡營養價值最高的就是皮和籽，吃葡萄時不要吐籽喲！其實沒有想象的那麼難吃，只是多了點清淡的澀味而已啦！葡萄籽中的營養成分：亞麻油酸人體必需卻無法合成的脂肪酸。可以抗自由基、抗老化、幫助吸收維生素C和E、強化迴圈系統的彈性、降低紫外線傷害、保護肌膚中的膠原蛋白、改善靜脈腫脹與水腫以及預防黑色素沉澱。