伏天跑步能去除身體裡的寒氣嗎

伏天跑步能去除身體裡的寒氣，如果在三伏天的時候身體寒氣比較重，此時多做點運動就能得到很好的緩解，然而這種運動肯定要量力而行，建議選擇些比較低調的運動，比如跑步或者打球等，這樣就能起到鍛鍊的功效，同時也不會讓身體出現不舒服的情況。而且運動時間最好安排在傍晚或者早晨，運動之後也應該多補充點水分。而跑步就屬於一種運動。