腰痠背疼怎麼辦

1、出現背痛，應該早點就醫

2、不要認為所有的背痛休息休息就行

經驗步驟：1

出現背痛，應該早點就醫，不能照搬網上的症狀給自己“戴帽子”，因為有些疾病，如膽囊炎、婦科疾病、心臟病等經常披著“背痛”的外衣來混淆你的判斷。

不要認為所有的背痛休息休息就行，當您被診斷為椎間盤突出、脊柱狹窄、脊椎滑脫等疾病，並且出現手術適應症時，請聽從醫生建議，早早手術。不手術可以這麼練如果您已經過正規的檢查，被確認為不需要手術，那您的背痛很可能是與肌肉組織過弱、韌帶承力下降，關節逐步失穩有關係。這個時候，建議您可通過簡單的運動，治療背痛，推遲退化。