酵母粉的食用方法：
1、用水沖服：每次10克，用水沖服，每天3次，飯前服用，有很好的減肥效果；
2、開水沖服：可加入麥芽粉，牛奶，豆漿，麥片，一起用開水沖服，或加入酸奶中，口味會更好；
3、蒸饅頭：酵母放入碗內，加一小勺白糖，用溫水化開，倒入麵粉中揉勻，面稍軟些，蓋溼布放溫暖處靜置，等體積變大，面中有大量小氣泡時就可以做，做好饅頭後蓋上乾毛巾，靜置20分鐘，水開入蒸鍋，大火蒸15分鐘--20分鐘即可；
4、搭配豆漿：將10g即食酵母粉加入豆漿中，拌勻食用，即食酵母粉不僅有瘦身的功效，還有補充體力、調節腸胃、美容等功效。
