鬼步舞對膝蓋有危害嗎

鬼步舞對膝蓋是危害非常小的，是可以忽略不計的，在跳舞的過程中，人體自我修復，就可以完全地將那些細微的損害或者是損傷達到修復的過程。

跳鬼步舞的好處除了健身彈跳力會明顯增強外，也可以增強人的免疫力，壞處是沒有的，另外患者可以多吃一些營養豐富清淡易消化，含高蛋白質高鈣的食物。、

多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，保證睡眠的充足，多喝水戒菸戒酒。另外平時要進行適當的體育鍛鍊，鍛鍊可以增強人的體質，增加人的免疫力。