一個紫米飯糰熱量高嗎

一個紫米飯團熱量高，飯糰是日本的傳統食品。主要食材是米飯，主要配料是魚片等。制作者可根據自己的喜好新增配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。

飯糰自1970年代開始產生變化，傳統上對於飯糰的印象就是在一團蓬鬆的白米飯中，內餡或許是烤鮭魚，並且由母親以海苔將整個飯糰滿滿地包覆起來。而便利商店徹底地改變了這幅景象。