年糕和米飯哪個熱量高

年糕和米飯中年糕的熱量高，每100克年糕的熱量約為156大卡，每100克米飯的熱量約為116大卡，所以年糕的熱量高，而且年糕是用糯米制成的，比米飯來說更難被消化。年糕是一種用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。