意粉和米飯哪個熱量高

意麵也叫做義大利面。同等重量的義大利麵與米飯相比，義大利麵的熱量要高很多，每100克米飯中含有120大卡的熱量，而每100剋意大利麵中含有350大卡以上的熱量，是米飯熱量的三倍左右。所以如果想要減肥的人群，建議不要吃太多的義大利麵，不然可能會導致身體內熱量轉變成脂肪在體內堆積，從而引發肥胖現象，嚴重者可引發高血脂。