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生薑和大蒜是可以同時吃的,是不會影響各自的營養,而且生薑和大蒜之間也不會發生有毒有害的相互作用,對身體造成傷害,做菜時是可以同時用的。但是生薑和大蒜如果生吃最好不要同時吃,因為都是辛辣刺激性食物,同時吃,會對胃造成刺激的。
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