補救辦法：
1、用綠茶泡水洗澡，讓全身的面板立即冷卻下來，最好在水中加上一小瓶十滴水，迅速為面板防暑降溫。
2、將冰塊放進塑料袋裡再用毛巾包住，冰敷發紅發熱的部位。
3、將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛，脫皮，發癢現象。
4、大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。
5、第二天洗澡可將5到10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡20分鐘，舒緩晒傷的面板。
6、洗澡後要全身塗抹晒後修護乳液，並輕輕按摩，為灼傷的面板補充水分。
7、肌膚受到紫外線的傷害，容易引起脫水，皮膚髮紅，發癢等情況。敏感性肌膚，選擇以洋甘菊，蘆薈，金縷梅，葡萄多酚等有效成分的保溼及抗敏產品調理。中乾性肌膚，先補充水分，再選擇以水包油類，甘油，玫瑰果油等專業保溼類產品，爭取在短期內恢復肌膚的彈性及光澤。
