1、冰敷：
如果在太陽下覺得皮膚髮紅髮燙或輕輕一碰就有刺痛的感覺，說明你已經輕微晒傷了。這時候，要馬上用清爽的礦泉噴霧把溫度壓下去，沒有也可用冰鎮的礦泉水輕輕貼近發燙的面板。
2、面板消炎及時且全面：
回到室內，就算面板已經沒那麼紅了，但更深一層的面板組織還處在發炎狀態，要儘快厚厚地塗一層滋潤不油膩的蘆薈膠或修護霜，可以起到鎮定效果。
3、面板修復切勿忘：
晒傷後的兩三天是面板重要的修復期，這時候用不含油脂的凝膠式凍膜最合適了，因為它透氣而且散熱的效果非常好既能及時補充水分，又不會給面板造成太大的負擔。
4、解決燒傷小細紋：
晒傷後面板水分容易流失，會產生小細紋。所以，等面板紅腫消退後，就需要用彈力精華了，讓面板保溼的同時還能補充足夠的膠原蛋白預防小細紋。
