1、補水保溼
面板晒紅之後，要及時的補充水分，可以加快面板的新陳代謝，不僅要多喝水，還要進行一些補水措施，像使用補水噴霧、補水面膜等。
2、塗抹蘆薈汁
把蘆薈汁塗抹在被太陽晒傷的面板部位，蘆薈汁是可以減輕皮膚髮紅的現象的並且能舒緩發炎的面板，防止面板晒傷後脫皮。
3、塗抹酸奶
把含有活性乳酸菌的原味酸奶塗在晒傷部位，等待至少5分鐘後，清洗掉面板上的酸奶，不僅能起到保溼美白的功效，還能比較自然柔和的去除晒後引起的角質。
4、薰衣草油按摩
晚上沐浴後，在肌膚微溼時，將薰衣草油塗抹於肌膚上並加以按摩，能使整個肌膚都達到舒緩的效果。
5、補充維生素E
面板晒紅後想要儘快恢復，可以多補充一些含有維生素E和維生素C的蔬菜和水果，像檸檬、番茄、櫻桃、葡萄、黃瓜等。
