水煮白菜減肥煮幾分鐘啊能放什麼

7到8分鐘。可以放凍豆腐，紅柿子椒，青柿子椒，鹽和雞精，黃瓜汁等。

水煮白菜原料：

白菜心2000克，凍豆腐一塊，紅柿子椒100克，青柿子椒100克，熬濃的黃瓜汁，鹽和雞精適量。

做法：

1、將白菜心，紅柿子椒切成4釐米長的細絲。

2、將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽醃20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。

3、待鍋中的水煮滾，倒入以上材料煮7-8分鐘，加鹽，雞精即可。