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每天吃白水煮青菜可以減肥嗎

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每天吃白水煮青菜可以減肥嗎

不建議每天只吃白菜,因為白菜缺少人體部分必需氨基酸和礦物質,醫學建議的減肥是合理的安全的健康的減肥。如果只是吃白菜會引起營養不良,長期下去會面黃肌瘦。減肥不是靠節食,要平常注意飲食多運動。