每天都喝一杯檸檬汁可以減肥嗎

檸檬中富含檸檬酸，可以加速脂肪、蛋白質和糖類變成二氧化碳和其他化合物的過程，達到減肥的目的；

檸檬酸能緩解飲食後出現的血糖飆升，能加速分解從食物中攝入的糖質和脂質，使糖質、脂質快速轉化成能量，減少了脂肪的聚集。