藍莓的吃法有哪些

藍莓其實是可以不洗直接吃的，但是礙於我們對於乾淨的認識，可以用少了清水沖洗或者是用淡鹽水浸泡10分鐘後在沖洗。

藍莓的表皮是有一層白霜的，那其實是他自身天然形成的果粉，富含豐富的花青素，對於延緩衰老和保護視力都很有好處，一般藍莓的品質越好，果粉會越多。

藍莓中其實還有些細小的藍莓籽，很多人會覺得葡萄籽都吐，藍莓籽也應該吐，其實藍莓籽草莓籽和火龍果籽一樣，都是可以直接吃下肚的，但是人體腸胃無法吸收所以還是會被排出，這裡可以按自己的習慣來吃。