晚上站樁有害處嗎

1、晚上站樁如果時機對是無害有益的。

2、站樁是極好的養生方式，除非飯後過飽不宜馬上站樁，其它任何時間都可以去站，但是如果每餐只吃六、七分飽，則不會有任何影響。所以，如果擔憂在秋冬季節或晚上站樁對身體有副作用的話，那麼你大可放心。內在本質的一些反應，其自我調節功能是非常迅速的，對我們有百利而無一害。

3、當然，如果你願意早點起床，早上五點到七點是陽氣上升的最佳時段，利用天時來鍛鍊，還可獲得事半功倍的效果，這是最聰明的辦法。