晚上吃雞蛋有害身體嗎為什麼

晚上吃雞蛋對於身體來說沒有好處，因為人體是能夠有效吸取營養的，如果是過分的吸取營養，是容易導致消化不良現象的發生，而且人體在休眠時，身體的各個器官均是處於休眠的狀態，這時身體消化功能的運作是特別緩慢的，比較容易出現消化不良的現象。

所以正常情況下是不建議晚上睡覺前吃雞蛋，雞蛋最好的飲食時間為上午，因為清晨起床時，身體對營養的需求量較大，這時候吃雞蛋會更加容易消化。