把水果當晚飯吃對身體有害嗎

把水果當晚飯吃對身體是有一定危害的。偶爾幾次把水果當晚飯不會對身體有太大的影響，但經常這樣的話是易造成身體營養能量補充不夠的。建議晚上要搭配一些米飯和蔬菜，注意，晚上不多吃，但一定要保證自己的身體機能得到了補充。另外要注意晚上不能吃以下水果：榴蓮、芒果、菠蘿、牛油果、車釐子、火龍果、山竹。