吃完晚飯就吃香蕉這樣對身體好嗎

飯後不能立即吃香蕉，也不能空腹吃香蕉。

如果飯後立刻吃，水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞。香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。