每天不吃晚飯對身體好嗎

每天不吃晚飯對身體不好。

人體需要正常的一天三餐，晚上不吃晚飯的，對於身體有一定的危害。經常不吃晚飯會導致身體虛弱、血壓下降，導致身體沒有活力，免疫力降低。

正常情況是晚上六七點吃晚飯，忌食過油、過甜、高蛋白、不易消化等食物。晚飯適宜低脂易消化食物。