晚上吃太飽對身體好不好

1、晚上不建議吃太飽，會影響睡眠質量；

2、營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展；

3、心腦血管疾病，糖尿病，脂肪肝，肥胖症等富貴病的原因皆為貪吃；

4、體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比，長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易造成骨質疏鬆。