泡枸杞水喝有什麼好處

1、喝枸杞水有滋陰養腎，清肝明目的作用。枸杞微涼，能夠清肝膽之火，對於陰虛火旺所導致的眼睛乾澀，腰膝痠軟，潮熱多汗，夜間手足心熱，或者心煩，具有很好的作用。

2、但是需要注意的是，對於脾胃虛寒的人群，枸杞因為微涼，不宜久吃，會加重脾胃陽虛的這種症狀。如果伴有失眠的症狀，可以在枸杞水裡面加上一些五味子，收斂養陰，可以調節植物神經功能。如果平時情緒差，可以加一些茉莉花、玫瑰花，改善情緒狀態。如果同時肝腎陰虛，伴有脾氣不足，平時倦怠乏力，可以在其中放上一些黃芪或者太子參，起到益氣養中的作用。