喝枸杞水有什麼好處

1、常吃枸杞抗疲勞，能堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，常被當作滋補調養和抗衰老的良藥，中醫認為，它能夠滋補肝腎，益精明目，養血，增強人們的免疫力，對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

2、枸杞能夠保肝，降血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

3、據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，常吃枸杞還可以美容，起到美白作用。