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牛奶加水和才健康嗎
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牛奶
加水
喝,不會影響健康,科學的牛奶飲用方法如下:
不宜和過濃的牛奶,太濃的牛奶建議用水稀釋;不要喝生奶,喝鮮奶要高溫加熱,以防病從口入;空腹喝牛奶不科學;牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料;不要用牛奶代替白開水服藥,牛奶影響人體對藥物的吸收;在服藥前後1小時不要喝牛奶;不宜多飲冷牛奶,因為冷牛奶會影響腸胃運動機能,引起輕度腹瀉,使牛奶中的
營養
成分多數不能被人體吸收利用;不宜長時間高溫蒸煮;牛奶和黑巧克力不能同吃。
標籤:
加水
牛奶
健康
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