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純牛奶更健康嗎

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純牛奶更健康嗎

牛奶,最古老的天然飲料之一,主要分為全脂,低脂及脫脂牛奶,市面上牛奶的新增物較多,如高鈣低脂牛奶,則為鈣質成分高,均可放心飲用。純牛奶的營養成份高,礦物質種類豐富,富含鈣,磷,鐵,鋅,銅,錳,鉬的含量都很多,是人體鈣的最佳來源,鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收,主要成份有水,脂肪,磷脂,蛋白質,乳糖,無機鹽等。